打篮球安全知识

1、运球的时候要用手指运球，手指谣随时保持柔软敏感，以免被球戳到，容易扭到，尽量低运球，如果有伤最好带上护具

3、投篮，投篮时容易受伤的是跳起来容易踩到防守人的脚，因为有时候进攻方和防守方都将注意力集中到球上，不会注意到脚下，这个时候就得靠自己长期培养的潜意识关注脚下，减少受伤风险。

6、抢篮板，抢篮板的时候一般都是很多人再抢，这个时候很容易发生踩到脚，或者小个子的抢篮板的时候被大个子的肘子打到头部，这两种情况都属于突发情况，必须要在打球时注意，注意观察身边队员的位置，这样既能保护别人又能保护自己。

7、总结一下，篮球场上有很多不可控因素，打篮球的时候一定要注意观察，这样才能最大限度的避免受伤。