怎样吃水果才健康呢

1、注重水果的清洗，确保水果健康，安全。把水果放在清水里浸泡，泡出水果表皮在生长和储存过程中的农药残留。然后再彻底洗干净。

3、饭后不要立即吃水果，一般选在艚秆椭痨饭前饭后一到两个小时吃水果比较适宜。如果饭后马上吃水果，那么水果在胃里停留的时间会延长，导致酸化腐败，反而损伤身体的健康。

5、一鸱远忡绑次吃水果不要太多。水果含糖量高，过多的甜食会对脾胃造成伤害。另外水果较寒凉，尤其是老人更要注意。如果感到冰，可以用温水简单浸一下后吃。

7、吃菠萝要把皮和鳞须都削干净，然后泡在盐水里半小时，最后用清水洗掉咸味再吃。

9、红红的柿子也是很多人的最爱。但空腹不能吃柿子，有胃炎的人不要吃柿子。容易导致结石的产生。吃海鲜时也不能吃柿子，会产生有毒的物质。