生完宝宝后手部麻木怎么办

宝宝对于每个妈妈来说都是无比幸福的，但是宝妈妈们是否会有各种不适缠斡鲡溧症状？尤其月子没做好的想必会留下一些病根，比如腰背酸痛，头痛，手脚发麻，腿部不适等等，今天我们来说说怎样应对手部发麻。

手脚发麻的主要原因有哪些？

1、月子里手部受凉是主要原因。要知道月子里女人的身体各方面由于生孩子会有一些变化，因而需要好好调养，特别是一定不要让身体受凉，否则得了月子病身体会遭罪。

2、手部承受压力过大，会加重麻木的症状。很多妈妈月子里频繁的抱宝宝，在身体情况不是很好的状态下加重了了自身的手部的重力，特别容易引发手部麻木胀痛等。

怎样应对手部麻木的症状呢？

1、经常用热水敷手部，加强手部的保暖。尤其是秋冬季节气温偏低，妈妈们要少碰冷水凉水，洗手最好用温水，这样可以增加手部的血液循环，减轻麻木的症状。

2、减轻手部的压力，避免长时间抱孩子或者提重物而造成手部的过度劳累。月子里也不要长时间的坚持一个动作，比如晚上睡觉不要老是枕着一边的手臂等等。

3、多做手部的运动，经常活动手指手腕。（可以做拍手，搓手，握拳然后张开的动作，还有十指间的交错摩擦等等，主要是让手部越来越灵活。）

4、加强手部的保护，外出要带手套等等。秋冬季天气转凉，所以要做好手部的保养工作，如洗完手后要及时涂抹上护手霜，减少外界对手部的侵害。