中暑的症状有哪些怎么预防中暑

夏天的到来，温度的升高，使一些要在室外工作的人中暑的几率升高，尤其是对好动的小朋友来说，很容易就中暑了。今天小编就为大家来说说中暑的一些症状和怎么预防中暑。

2、中暑衰竭中暑衰竭是由于大量出汗后导致钠盐的大量丢失出现的头痛、头晕、口渴，去医院检查会出现血压下降和脉搏细速等症状，但是体温基本正常。如果在家出现这种症状，不是特别严重的话可以先移到室内，补充一些含钠的饮料。如果比较严重就要到医院补液了。

预防措施

1、避开高温时间出门天气炎热时，外出要避免温度高的时间段，可以选择清晨或者傍晚，这时气温相对清凉，适合外出。如果不能避开高温时段出门，则要做好防中暑的工作，准备一些药物，注意补充水份，感觉不适时及时休息。

3、注意休息、及时补充水份外出要注意自身的状况，一旦身体温度过高或者出汗过猛，就要选择到阴凉的地方去适当休息，拖得过久会导致中暑。并且要注意补水，最好选择饮用含钠的饮品，补充身体因为出汗过猛而流失的盐份和水份。