怎么样预防晕车

1、坐车之前，最好先点东西垫垫胃，不要空腹坐车，胃空空的去坐车，很容易出现晕车状况。也不要吃太撑，吃太饱容易晕车呕吐。

2、坐车的时候保持一个愉快的心情，放松心情，跟坐在旁边的人聊聊天，转移注意力，便不那么容易晕车。

3、坐车的时候，不要在车上看手机或者看书，因为车在行驶中，车厢会动，眼睛对着手机或者书本时，视线高度集中在很近的地方，注意力也特别集中，特容易头晕，会增加出现晕车的可能性。

4、坐车的时候调整好座位，选择一个舒服的姿势，同时固定资金的脑袋不要一直摇晃，避免出现晕车。如果有条件的话，最好能够趟下来。

5、随身携带风油精，风油精是生活中不少人的必需品，特别是在出行时会携带风油精。在坐车的时候，如果出现桌薜兀变头晕，可以倒适量的风油精，轻轻的涂抹在太阳穴及风池穴上，并且进行适当的按摩，能够很好的缓解晕车的情况。

6、坐车之前，可以喝一杯温开水，在温开水中加入适量的食醋喝，这样能够缓和肠胃，能有效的预防晕车的发生。食醋有很多不错的药用价值，食醋能够让人瞬间清醒，有助于预防晕车。

7、坐车半个小时前，可以贴晕车贴或者服用晕车药。能够有效的预防晕车。

8、坐车的时候，也可以带些苏打饼干在身上，吃苏打饼干对于晕车的情况有一定的治疗作用。虽然苏打饼干无法停止身体对于唾液的分泌，但是苏打饼干进入身体之后能够吸收肠胃中多余的液体，避免晕车问题加重。

9、随时带些柠檬干，晕车的时候吃些柠檬干。在身体出现晕车的初期，身体会产生大量的唾液，这些唾液超过了身体所需。而且这些唾液进入胃部，会导致身体出现恶心想吐的感觉。而柠檬本身就含有大量的鞣酸，能够导致身体口干舌燥，正好和晕车的症状相反。所以说，在身体出现晕车症状的初期，吃一些柠檬干，能够很好的消除恶心的感觉。