Fake Hesitation（拜佛过人）：[1]基础篇

2025-05-04 16:27:30

2、【要点】模仿视频中动作进行停球时手脚协调的练习，可以慢一点，重点感受停球这个过程的重心切换。

3、先进行双脚重心切换训练：可以先不带球，双脚呈弓字步站位，保持重心高度，前后切换重心，这个训练可以让重心切换变得流畅起来。

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