吃什么水果有助于美白肌肤
1、猕猴桃
有很多女孩子都很喜欢猕猴桃那种酸酸甜甜的口感,而且吃起来还可以让肌肤变得白皙,而且有益于身心健康,顾因此称猕猴桃为水果之王。猕猴桃主要是依仗于丰富的维生素C含量,才被人成为是最能美白肌肤的水果,所以想要改变肌肤状况的女生们不妨一试。
2、苹果
苹果是一年四季都大受好评的水果,其中含有丰富的果酸成分,有助于祛痘、消炎和美白肌肤。尤其是夏季,天气非常炎热,女性脸部肌肤比较容易出油,多吃一些苹果来可以调节水油平衡,让肌肤恢复到最健康的状态。
3、西瓜
夏天吃点冰镇的西瓜是再好不过的了,尤其是西瓜还有美白肌肤的功效,真的是一举两得。西瓜有很多种吃法,可以直接捣碎成泥敷于脸上,或者是直接榨汁喝,都是非常好的。
4、草莓
草莓并不是一种廉价的水果,尤其是冬天吃起来会显得非常奢侈,但是大多数女孩子还是难以抵挡草莓的诱惑的。细心的女孩子有可能会发现,有很多含有草莓成分的护肤品,大多具有美白的效果,那是因为草莓当中含有丰富的维他命和矿物质,可以抑制脸部色素的生成。
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