如何认知和应对免疫力下降的症状

1、虽然说感冒是我们日常常见的病症状况，但是如果持续频繁地感冒就应该警觉了，因为感冒频率高就说明你的免疫力降低了，应该尽早到医院检查一下。

3、免疫力下降也会造成肠胃功能变得很差，比如同样的食物，别人吃了没事，而自己吃了就上吐下泻的，那么就得注意了。

5、既然认知了免疫力下降的各种状态，那么就得想办法去应对。应对免疫力下降的最好方式就是要坚持锻炼身体，通过运动可以增强心肺功能，却能提升免疫力。