常吃黄瓜的好处有哪些？

1、炎热的夏季，导致我们脾胃技能相对较弱，比较容易出现湿热等情况，有时候会乏力、汗多、食欲下降等，这时候可以吃一些清凉解暑的黄瓜、而且还不用担心长肉。

2、黄瓜自带一股清香，采摘好的黄瓜无论是用来凉拌还是清炒都比较开胃，而且本身翠绿的颜色就比较开胃增强食欲。

3、黄瓜的热量很低，可清热利尿、消暑解肿、生津止渴等，对于咽喉肿痛、燥热的时候都有一定的益处。

4、对于减肥人群，黄瓜也算是极受欢迎的一种水果了，因为它不仅热量低、而且还有利于降低胆固醇、对于三高、肥胖人群都比较适合。

5、不知道你是否有每日清晨喝果汁的习惯，黄瓜汁能够调节血压、在早晨喝上一杯黄瓜汁有利于增强记忆力。

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