一周减脂餐推荐
1、第一天：杂粮饭➕火腿厚蛋烧➕西兰花
3、第三天：玉米➕圣女果➕鸡胸肉➕生菜
5、第五天：燕麦饭➕蒜香鸡胸肉➕生菜➕圣女果
7、第七天：燕麦饭➕宫保鸡丁➕西兰花➕厚蛋烧
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1、第一天：杂粮饭➕火腿厚蛋烧➕西兰花
3、第三天：玉米➕圣女果➕鸡胸肉➕生菜
5、第五天：燕麦饭➕蒜香鸡胸肉➕生菜➕圣女果
7、第七天：燕麦饭➕宫保鸡丁➕西兰花➕厚蛋烧