抗衰老的食物盘点
1、西红柿。西红柿具有番茄红素，它具有抗氧化，抵抗自由基的功效。
3、黑芝麻。黑芝麻具有抵抗自由基的功效，而且可以补益肾脏，有效延缓衰老。
5、人参。人参具有抗衰老，抗氧化，补气血，滋润皮肤等功效。
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1、西红柿。西红柿具有番茄红素，它具有抗氧化，抵抗自由基的功效。
3、黑芝麻。黑芝麻具有抵抗自由基的功效，而且可以补益肾脏，有效延缓衰老。
5、人参。人参具有抗衰老，抗氧化，补气血，滋润皮肤等功效。