小孩子吃饭应该注意些什么

1、吃要守时早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康

2、强迫进食，适得其反很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心惯栲狠疲理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情

3、饮食定时定量方法妙定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备

4、能吃得过快食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢挞劂谧奁咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收

5、不可多吃冷食胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状

6、不能边玩边吃有些婴幼儿喜欢边玩边吃。这样，由于玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病

7、注意饮食卫生饮食不洁，尤其是盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质