怎么进行少儿力量训练
1、1. 开合跳（Jumping Jack）
3、3. 髋骨桥
5、5. 平板支撑（正式的平板支撑对孩子来说难度过大，也过于无聊，试试这个）
7、7. 侧腿抬起
9、9. 狗熊爬
11、11. 兔子跳（蹲跳）
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1、1. 开合跳（Jumping Jack）
3、3. 髋骨桥
5、5. 平板支撑（正式的平板支撑对孩子来说难度过大，也过于无聊，试试这个）
7、7. 侧腿抬起
9、9. 狗熊爬
11、11. 兔子跳（蹲跳）