骨质疏松吃什么药好：常见食疗补钙方法

1、含钙食物骨质疏松吃什么相信很多人都比较关注，除了钙片，日常生活中也要注意补充蛋白质，它对骨基质的维护有重要作用，摄入充足的蛋白质，能有效增强骨骼健康；还有多吃高钙食物，比如：排骨、虾、牛奶、豆类等都可以为人体补充钙质。

2、摄入钙片骨质疏松吃什么药？周围很多朋友说钙片不错，经过一番了解后，钙片基本允勃榘嘟满足日常所需。钙质能增加骨骼密度，让骨骼坚韧健康，有助于中佟聚吒甸老年人预防和缓解骨质疏松；它还添加了维生素D，能打开肠胃通道，促进钙吸收；此外蕴含锌、镁、铜等微量元素，能为人体补充多重营养，增强免疫力。

3、运咿蛙匆盗动补钙老年人体内缺钙引起的骨质疏松，不过好在是轻微骨质疏松。问钙二奇医生怎么缓解？骨质疏松吃什么药？医生建议及时钙二奇补钙。可以通过运动晒太阳的方式来进行补钙，中老年人及时补钙很有必要，不但可以增加骨骼密度，增强骨骼健康；还可以缓解骨质疏松，预防骨折等危害。