怎么让小朋友晚上早睡觉

1、第一步，小孩子晚上精力充沛一般是白天，休息或者睡觉过多引起的，首先，白天尽量让小孩子少睡觉，或者适当睡觉。

3、第三步，让小朋友在白天尽量和其他小朋友进行有效的互动或者相互进行积极向上的互动游戏，不要只是让小朋友不动一个地方带着。

5、第五步，到了晚上尽量不要让小朋友参加一些兴奋的活动，比如看电视啊，玩手机游戏啊，或者唱歌跳仅仗焕卒舞，或者和小朋友一起玩耍，或者一起去参加一些没有参加过的兴奋事务。