红豆薏米水怎么煮才可以去除湿气

2025-05-19 05:28:04

1、选择赤小豆，赤小豆不易煮烂可以提前在清水中浸泡1-2小时。

3、将薏米炒至表面微黄，微微炸开即可。

5、加入适量饮用冷水。

7、这样红豆薏米水就做好了，坚持喝会有祛湿的效果哦！

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