如何缓解晕车

预防晕车法

1、 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前 40 分钟用温开水送服 1 至 2 粒，小儿酌减。

2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。

3、 也可用安定片 1 片，维生素 B1 两片，乘车前 40 分钟温开水送服，亦能防止晕车。

4、 可取新鲜生姜 1 片，或鲜土豆 1 片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛

膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。

5．胃复安：胃复安 1 片，晕车严重时可服 2 片，儿童剂量酌减，于上车前 10～15 分钟吞服，可防

晕车。行程 2 小时以上又出现晕车症状者，可再服 1 片。途中临时服药者应在服药后站立 15～20 分钟后

坐下，以便药物吸收。此法有效率达 97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

6．桔皮：乘车前 1 小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷

射出带芳香味的油雾。可吸入 10 余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

7．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止

痛膏敷盖。

8．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

9．伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

没有药的时候，晕车的人可以在上车前勒紧裤带，防止内脏在体内过度抖动。上车后，他们可以用眼睛看远处。尽量少看附近的物体，尤其是下坡的时候，注意洗手，减缓惯性对内脏的冲击，密封不严的车或者汽油味偏。大型车厢注意通风，有助于防止晕车和轻微不适。如果你应该立即选择睡在汽车前面的合适座位上，睡觉往往是预防晕车最好、最便宜、最有效的方法。