上课的时候为什么这么想睡觉
1、每天早上要早点起来,特别是夏天。要不然起的晚早饭又吃的晚,吃完了马上上课,更容易犯困。
2、要经常锻炼身体,练练瑜伽,去操场上跑几圈。想睡觉的时候多喝水,在就是转移注意力!
3、不熬夜,不要让身体长期处于疲惫状态!可以睡睡懒觉,听听舒缓的音乐,出去散散步 逛逛街,跟同学谈谈人生理想。
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1、每天早上要早点起来,特别是夏天。要不然起的晚早饭又吃的晚,吃完了马上上课,更容易犯困。
2、要经常锻炼身体,练练瑜伽,去操场上跑几圈。想睡觉的时候多喝水,在就是转移注意力!
3、不熬夜,不要让身体长期处于疲惫状态!可以睡睡懒觉,听听舒缓的音乐,出去散散步 逛逛街,跟同学谈谈人生理想。