养脾的食物都有哪些呢
1、南瓜：富含维生素B6和铁，帮你制造好心情。
3、全麦面包：复合型的碳水化合物能舒缓情绪。
5、香蕉：含有生物碱，可以使人振奋精神、提高信心。
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1、南瓜：富含维生素B6和铁，帮你制造好心情。
3、全麦面包：复合型的碳水化合物能舒缓情绪。
5、香蕉：含有生物碱，可以使人振奋精神、提高信心。