怎么祛除眼部皱纹

1、食物疗法 1） 一日三餐都要吃东西，不吃就饿，但是，不同的吃法，效果也是不一样的。 2）举例来说，核酸可以延缓衰老、健肤美容，所以，人体摄入核酸能够使皮肤光滑细腻、皱纹消失 3）含核酸丰富的食物：鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等 4）推荐吃法：银耳红枣汤、黑糯米补血粥等 5）食物疗法优点是无副作用，缺点是需要长期坚持

2、水果疗法 1）除了吃饭之外，吃水果也能达到美容养颜去皱的效果 2）推荐水果： A）西瓜：含有丰富的维生素C、钾等，可以使皮肤滋润 B）柠檬：含有丰券匮辅啻富的维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸等，具有抗氧化、延缓衰老及抑制色素沉着的效果 C）葡萄：含有丰富的葡萄多酚，具有抗氧化作用，可以阻断游离基因增生，有效延缓衰老 3）水果疗法也许是长期坚持

4、睡眠疗法 1）压力大、睡眠不足、过度吸烟饮酒等都是造成眼部皱纹的真凶 2）因此，睡眠疗法，就是在保持每晚至少8小时睡眠外，还要放松心情，不要过度饮酒，不要抽烟 3）此方法也不要三天打鱼两天晒网

6、眼部按摩疗法 1）闭上眼睛，食指弯曲，将弯曲的食指放到眼睛的里侧，不断地向外面滑摸 2）此方法的主要目的是加速眼部血液循环，放置废物堆积，减缓衰老