中秋节切忌暴饮暴食

1、中秋节暴饮暴食是节日的“节日综合症”，很多人都是这一天因为暴饮暴食出现了身体的不适，也有很多人住进了医院，所有中秋节的生活，要有规律性的节制。亲人们在一起只要高兴就好，团聚说说知心话，聊聊家常就好，不要因为有好饭好菜，就大吃特吃、大喝特喝，而出现吃就多了，喝高了的现象，这些都会给人的健康带来很多潜在的危害。

2、暴饮暴食会紊乱你的胃肠道对食物消化吸收的正常功能，会加居你身体附属消化器官负担。在酒局上、饭局上，暴饮暴食，烟酒过度，情绪亢奋、精神紧张都会影响中枢神经系统对胃肠道功能和神经系统失调而致病。

3、中秋节如果出现暴饮暴食后，存有头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻呕吐，要及时就医，不能喝多了，吃多了就马上睡觉，以帛镢宜嗣防延误病情的治疗。中秋节饭菜要以清淡最好，不要大鱼大肉或什么营养品都汇聚在一起吃。月饼属于糖性食物，吃多了也会造成胃下垂现象。