一分钟让你心情舒畅

1、这个方法很简单，不需要任何辅助工具，只用手指就能做到。

2、肝经上有一个很重要的穴位太冲穴，太冲穴在脚背上大脚趾和二脚趾结合的部位向后一点的凹陷处，经常心情郁闷或是生气的时候用手指点按此处，会有明显的痛感。

3、找到痛点就是太冲穴，用手指按摩太冲穴，按揉到痛感逐渐消失，只需一分钟，就会感觉到心里像是开了一道门，郁气瞬间就烟消云散了，几分钟后心情也变得畅快起来。

4、经常失眠的人，可以在晚上睡觉前按摩太冲穴，只需2分钟，人就会心平气和，自然也就能安然入睡了。

5、经常按摩太冲穴对肝经有很好的疏通作用，还能够降血压、泻肝火，操作简单见效快。