冬季传染病的预防

到了冬季传染病多发，平时多注意保养预防才能远离疾病，下面小编就和大家分享冬季传染病的预防措施。

补充水分

1、人体内含量最多的就是水分，平时多喝水补充身体内的水分，可以增加身体排泄，让身体里的毒素快速排出。多喝水还可以增强身体抵抗病毒的能力，冬天最好喝凉过的开水。

锻炼身体

1、不论什么时候，加强锻炼都可以让你保持好身体。平时多锻炼不仅可以让身体焕发活力，而且可以提高睡眠质量，可以有效的提高自身对传染疾病的免疫能力。

防寒保暖

1、冬季不论是昼夜温差还是室内外的温差都比较大，尤其要注意防寒保暖，防止感冒导致抵抗力下降。