为什么吃饭时不宜喝果汁

1、不利于消化果汁中的一些酸性物质会影响我们的胃酸，使得胃酸不再利于消化。引起胃部不适。大量果汁还会冲淡胃酸浓度，影响消化。

3、瓶装果汁含有色素现在市场上买的果汁很少有纯果汁，为了使得果汁好看，添加色素很普遍，长期饮用，影响身体健康。

5、瓶装果汁含糖高为了增加口感，市场上卖的果汁大部分果汁都含有高浓度的糖份。糖可以为我们提供能量，也是我们身体必须的物质，但是过量饮用，也会减少我们的饥饿感，减少我们对其他事物的食用，引起营养不良。