想睡觉了怎么办如何提神

2025-05-09 10:36:59

1、冷水洗脸，如有热水，可以先用冷水洗脸在用热毛巾敷个2分钟。反复2次

3、自我虐待法，打脸，掐大腿等等。。。都可以尝试一下

4、转移注意力，不论你为什么困了，停下手上的事干些无关紧要的，分散下注意力，精神会恢复许多

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