天冷被暖，该如何叫孩子起床上学

1、我们咸犴孜稍先了解一下孩子起床的整个过程：快要到起床的时候，孩子已经从深睡眠转为浅睡眠状态，这时候孩子的“潜意识”先检查周边环境的安全情况，确认之后（我原恝依在绌来躺在自己家的小床上啊），然后“意识”开始慢慢清醒，在“意识”清醒之后，神经系统开始启动苏醒的过程，最后是四肢肌肉在一个伸懒腰的动作中复苏醒来；有些孩子醒来后还要回溯一下“意识”，还要再确认自己的周边是否安全、自己在哪里以及自己接下来要去哪里的问题？这个时候是叫醒孩子的最佳时机，前面的任何一个过程被打断都容易产生“起床气”，再往后就是“懒和赖”了。

3、早饭香气勾引。为了让孩子吃完早饭再起床，妈妈肯定要更早起来为孩子做早饭（幼儿园宝宝到园里吃早饭，可以提醒宝宝再晚就没早饭啦），做好早饭之后，就将早饭放到孩子床头柜位置，让香喷喷的早饭的香气被孩子的嗅觉系统捕捉到，通过这香气给孩子大脑传递“该起床吃早饭上学了”的温柔提示，这是利用孩子贪吃的习性去叫醒孩子。

5、4.音乐叫醒。可以播放一些舒缓的音乐，如果长期给孩子利用播放音乐来叫孩子起床，就会形成有效的条件反射，音乐一响，孩子会给自己心理暗示，该起床了。

6、为了让孩子快乐起床从而保证一天好心情，家长朋友们要避免以下几类叫醒孩子的方法：1、猛地拉开孩子被子或者抱着的玩具。在天气渐冷，就是成人在起床时都不如以往那么利索，更何况孩子？而这种粗暴方式很容易让孩子感冒，也容易让孩子在睡梦中受到惊吓，破坏孩子睡觉的安全感。

9、当然，孩子的睡眠质量直接关系到孩子的健康，让孩子有一个充足的睡眠时间很关键，最好的做法不是去学会让孩子起床的好办法，而是让莰淇毵荻孩子尽早养成早睡早起的习惯。要求孩子不熬夜，更早地上床睡觉；为了避免躺床上却睡不着情况，除了避免睡觉前太过兴奋外，适当给孩子讲讲情节舒缓的绘本，播放点适宜睡眠的轻音乐，让孩子房间光线变暗等都是一些可以采用的方法。