如何打造完美腹肌
1、第一步，我们先找一块空旷的地方，将瑜伽垫放置在地上。
3、第三步，平板支撑1分钟，保持身体成一条直线。
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1、第一步，我们先找一块空旷的地方，将瑜伽垫放置在地上。
3、第三步，平板支撑1分钟，保持身体成一条直线。