太在意别人对的看法怎么回事

1、这个问题基本上是自我认同的问题。所谓自我认同，指的是自己认可自己，认为自己是有 价值的、可爱的、有能力的、值得爱的、漂亮的、帅的等等。这是青春期最突 出的问题之一，因为经过青春期后就会进入社会，就会面临“我拿什 么来成家立业”的难题。如果无法自我认同，就会觉得自己是没有价值的或不值得 爱的，从而在走向社会后觉得矮人一截，无法轻松地在社会上立足。

3、自我认同危机是中国传统教育中强调改正缺点的结 果。在学心理学之前，我一直不明白，为什么中国人这么注重改正缺点?从小到大的 成长过程中，很多人都会指出你的缺点，希望你能改正。然而这是一个很悲洽坍酉矿剧的 事情，只要我们仔细想一想，改正了一辈子的缺点，还是缺点，并没有因为我们 改了一辈子就变成了优点。更悲剧的是自从我们开始改缺点，我们就只记得我们的 缺点，而忘记了我们还有优点，尤其是天赋。于是一辈子都在改正缺点中度过，过 得小心谨慎、战战兢兢，唯恐别人发现自己的缺点，好像有了缺点就会失去所有似 的。失去了本该意气风发地发挥天赋的生活，陷入常常怀疑人生的意义，虚度光阴 的懊恼中。

5、在精神分析中有个术语叫“固着”，说得是人虽然长大了，但心理还是停留在发 生创伤的阶段，无法同步成长。自我认同危机也一样，这些人都“固着”在寻求 他人认同的阶段，尤其是父母的认同，并把想让父母认同的需要投射到其他人身 上，而无法进入自我认同的阶段。即使你进入了青春期或成年期，也无法完成自我 认同的任务。因为除了缺点，你根本没什么东西可以自我认同。而缺点带来的往 往是着急、上火、自卑和无奈。常常发出类似呐喊：我该拿什么才能在社会上立足? 茫茫然不知所措。只能在社会上随波逐流，很难找到自己真正想要的。到最后， 只能发出“命该如此”的哀叹，然后了此一生。