冬季养生，泡澡熏蒸

1、大家先把浴缸里面放入适量的水，热水较好，没有热水的朋友也不用烦恼，大家可以用一个专门放在水里的热得快，这样子，水很快就会烧到大家想要的温度

3、洗完之后大家需要把浴缸清理干了，才能进行熏蒸，大家可以根据自己的喜欢，在熏蒸里面放入自己喜欢的植物材料

5、最好是能熏蒸出汗为最好，因为大家应该都知道，排汗的时候才是身体刚刚进入 排毒状态的时候，这一点大家一点要注意哦！