排毒养颜玉米饮
1、玉米洗净，备用。
2、取玉米料，用小勺子当工具，很好使。
3、将玉米粒倒入破壁机，然后加适量的水。启动。
4、将打好的玉米汁，加热煮开即可食用。
5、玉米本是粗粮，所以我冤铘讵柘没有过滤，保留了原精华。（玉米含有的纤维素是一种不被人体所吸收的物质，这种物质进入人体后，会把大肠里的一些垃圾给清理出去。）
6、成品
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1、玉米洗净，备用。
2、取玉米料，用小勺子当工具，很好使。
3、将玉米粒倒入破壁机，然后加适量的水。启动。
4、将打好的玉米汁，加热煮开即可食用。
5、玉米本是粗粮，所以我冤铘讵柘没有过滤，保留了原精华。（玉米含有的纤维素是一种不被人体所吸收的物质，这种物质进入人体后，会把大肠里的一些垃圾给清理出去。）
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