如何控制孕期的体重

2025-05-05 07:26:40

1、首先，孕妈要了骈禄笫杳解整个孕期，体重的增长表，做到心里有数。一般孕妈都是比平时的体重多10公斤左右。孕妈的体重跟胎儿的体重紧紧相连。

3、孕妈最好能做自己每天早中晚，吃的东西，做到心里有数，大概知道自己吃了什么。哪些不该吃。

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