如何保养自己的子宫

子宫是否健康影响着女人的美貌与年轻的状态，但是往往被人们忽略，从现在开始好好保养它吧。

1、不要着凉

1、女人怕凉，体寒大对身体各器官都不好，不要吃太生冷的东西，身体凉会导致血液循环慢，长期下去易引发妇科病（要注意保暖）。

3、饮食营养

1、多吃一些含有维生素E和掺滦贾溺含铁的食物，如多吃豆类、萝卜、牛奶、豆浆、大枣、乌鸡、鱼等食物，对子宫和卵巢都有好处。

5、常做足疗

1、足底有很多穴位对子宫卵和巢等都有好处，还能促进血液循环，经常做足底按摩有助于疏通经络，减少妇科病的发生。