长痘痘吃什么维生素？补充它们让你搞定痘痘肌!

1、第一要吃的就是维生素B组，这是对抗痘痘最常补充的维生素，因为B组维生素，尤其是B6可以抑制皮脂腺的分泌，它常用于治疗油性皮肤的痘痘问题。

2、第二类维生素就是VA，可以抑制毛囊化，消除粉刺，对皮肤汗腺功能的调理也有作用。

3、第三除此之外就是一些大家普遍知道的美颜类维生素，比如维C和维E，都能够抗氧化，还有调节新陈代谢的功能，同时能减轻痘痘的红肿症状。

1、长痘痘吃什么维生素？以上就是我给大家整理出的几大主要营养素，一般来说对于痘痘肌的朋友来说，不仅要注意清淡饮食，必要的时候需要通过复合维生素片，来专门补充维生素，因为长痘痘就说明你身体出现了一些小问题，日常饮食很难满足了，需要额外来补充维生素来调理。根据我身边爱长痘痘朋友的分享使用善存佳维片与痘痘密切相关的几大维生素都含有。希望上面的简单介绍，能让大家清楚长痘痘吃什么维生素最有帮助，然后通过多方面的去补充，只有这样，抗痘之路才会更加容易哦!