剖宫产怎么注意饮食问题

1、产后第一周以清淡易消化食物为主产后一周，妈妈的精神状态会慢慢好起来，恶露也会减少，伤口基本恢复后，胃口也就好起来了，这时身体自然通气后，就可以正常饮食了，第一周以最为清淡汤水和粥食为主，少放盐，比如可以吃些鲤鱼、鲫鱼、南瓜等食物

2、细嚼慢咽产后妈妈的脾胃非常虚弱，吃饭太快的习惯会加重肠胃的负担，所以每次进食的时候都要把食物嚼得细碎一些再下咽，能够让食物更好的消化，而不至于发生便秘等现象

4、不宜过量吃甜食产后的妈妈可以食用一些甜食，但不要进食太多，因为新妈妈要面临产后照顾宝宝和身形改变的压力，情绪容易有些波动，食用过多甜食会容易造成脂肪堆积而发胖