吸收不好是什么原因消化不好怎么办

1、想知道肠蹭汗芗槛胃吸收不好是什么原因的人对号入座1、遗传。经常可以看到生活中长不胖的人，一般他的父母有一个一定也是长不胖。2、饮食不规律，吃饭没有固定的时间或暴饮暴食，导致胃肠绂茴幌蟾功能受损，影响消化吸收。吃饭速度太快会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。另外一点，食物比较难消化，如汤圆、烤肉、硬点心等因为不易消化，使胃肠负担加重，胃肠蠕动减慢，消化吸收功能下降。

3、中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。那脾胃出了问题，消化不好怎么办？脾胃消化不好怎么办？这样做效果看得见

5、养成良好作息规律，吃饭要按时按量，营养丰富，不能吃的太快，油腻和辛辣等刺激的食物也要忌口，尽量不熬夜，不暴饮暴食，不过度饥饿。

7、肠胃吸收不好是什么原因很多，怎么调理对于很多人都是难题，但是，不要因为这个影响自己的心情和心境。如果长期过度精神紧张、心情起伏不定都会引起大脑精神紊乱，导致肠胃消化系统紊乱，影响肠胃吸收。所以，想要解决肠胃消化不好怎么办的问题，必须要保持乐观，积极向上的心态。