圣女果秋葵拌黄瓜

1、备好食材，夏末初秋正是秋葵上市的时候，经济实惠营养全面，我们日常不妨多吃它，秋葵鲜嫩的口感才好，所以大家挑选的时候，记住这隔氆吠割几个窍门就能挑到好食材，捏起来软嫩，颜色翠绿，表面有细毛的秋葵比较细嫩，反之色泽发黄，表皮硬则为老，嚼起来会起渣；

3、黄瓜间隔削去大部分表皮，适当保留一点点绿色，洗净后切成滚刀块；

5、将所有食材放入大盆里，挤上沙拉酱，搅拌均匀即可食用。