怎样坐好月子

1、首先是要注意冷逑缵内粞暖。如果在月子期间受凉，很容易引发肠胃疾病、感冒等疾病，甚至会染上风湿等恶疾。如果是在冬季，则一定要穿暖和，避免受凉。但如果是在夏季，也应避免受凉，因为女人月子期间很容易感到热，这时候如果吹空调，一定要避免直接对着出风口吹，否则会染上寒湿。

2、其次是注意饮食。女人月子期间的肠胃比较虚弱。这时候一定要清淡饮食，注意吃一些好消化的食物，比如小米粥，同时避免腥辣刺激的食物。

3、再次是注意心情。有些女人生完孩子后心情很复杂，心情容易抑郁，这时候注意保持愉快的心情，多听歌曲，多走动，家人这时候也应多理解产妇。今天的坐月子经验就分享到这里，你有什么好的坐月子经验呢？