怎么样可以躺着玩手机练出好身材
1、枕头对折垫在胸椎后面，躺在上面玩手机可以改善胸椎曲度，还能拯救驼背。
3、双腿自然打开，身体向前倾，压在枕头上，这样可以拉伸大腿肌肉，还可以美化腿部线条。
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3、双腿自然打开，身体向前倾，压在枕头上，这样可以拉伸大腿肌肉，还可以美化腿部线条。