用哑铃锻炼肩前束需要注意什么
1、做动作时,向上手臂不要打太直,否则会伤害到肘关节。

3、不要太往下,不然会伤到肩关节。

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1、做动作时,向上手臂不要打太直,否则会伤害到肘关节。
3、不要太往下,不然会伤到肩关节。