如何瘦到皮包骨
1、1.一定不要吃肥肉。
2、2.以素食为主。
3、3.每天吃一定量的蔬菜。
4、4.每天做俯卧撑100个。
5、5.每天做仰卧起坐100个。
6、6.每天健腹轮100个。
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1、1.一定不要吃肥肉。
2、2.以素食为主。
3、3.每天吃一定量的蔬菜。
4、4.每天做俯卧撑100个。
5、5.每天做仰卧起坐100个。
6、6.每天健腹轮100个。