视力下降怎么办

若是在校学生，学习时一定保持正确坐姿。眼睛别离书本太近。学习一小时或几十分钟后就要出去活动一下。经常眺望远方(尤其看远方绿色)。若是上班族，且平时工作在电脑前完成，则要注意坐姿，不要离电脑太近。不要长时间盯着电脑屏幕看(使眨眼次数减少，眼睛变干涩)。多喝水，多吃一些对眼睛有好处的蔬菜水果(含有维生素c和维生素a的)。也可多喝些菊花茶。定期测试自己视力。多做运动，多睡眠。也可使用滴眼液。(注:尽量不要让眼睛太劳累，让眼睛多休息)。