哪些食物最适合夏季吃

2025-05-17 20:34:29

1、西瓜西瓜属于凉性食物,具有清肺胃、解暑热的功效,对烦热口渴、喉咙肿小便黄及肾炎等有一定的疗效。西瓜虽好,但小儿不宜多食,容易造成腹泻。

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3、黄瓜黄瓜可以生吃、炒、拌、炝来吃,具有清热解渴,利水消肿,减肥、降血粮等作用、抗癌、袪皱美白等功效。

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5、丝瓜丝瓜用来煮汤,它有除热利肠,袪风化痰,润肌美蓉,通经络络行血脉,下乳汁,减肥,抗癌防癌,抗衰老,削除色斑,调理月经不调等作用,很适合女性食用。

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7、西红柿它具有生津止渴,止血健胃,预防缺铁性贫血

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