千寒易除,一湿难去

2025-10-20 06:48:34

1、症状:

1.头发爱出油

2.面部油亮 

3.睡觉留口水(湿气饱和自行流出) 

4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。 

5.小肚子大 

6.耳内湿(耳禅湿) 

7.阴部潮湿。

8.起床疲劳很多人不了解湿气,自然也不知道湿气会带来多么严重的影响。

2、程度:

一层湿气:在皮肤——症状:皮肤瘙痒,头脸油腻、长痘,长湿疹。

二层湿气:在肌肉——症状:酸,困,累,乏,如酸困,肩颈肥厚,乏力,腰酸。

三层湿气:在骨头——症状:肩周炎,颈椎劳损,肩痛,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。(即是骨寒湿,俗称风湿)

四层湿气:在脏腑——症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。(子宫、卵巢、脾胃、肺)

五层湿气:在体内——(肿瘤)切了又长,长了又切。

3、湿气重如何调理

1. 一定不要熬夜,宁愿早起也不要熬夜  

2. 不要吃辛辣刺激性食品,不要喝酒抽烟。

3. 可以去医院开中药调理。汗蒸没有什么用的,拔火罐有效期短。

4. 最重要有效的——是要多运动。通过运动促进内部循环,把体内垃圾排除。瑜伽、跑步、功夫各取所适合的

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