备孕时如何正确测量体温

2025-05-05 13:43:19

1、首先准备一个本子,不用很大,但是要够记录三个月的体温数据。再者就是必备的体温计了,体温计最好选择水银的,准确性有保证。

备孕时如何正确测量体温

3、早上醒来不要活动,不要喝水不要进食,只伸手拿下温度计,之后把温度计放入舌头下面,计时五分钟。测量期间不要动,保持一个姿势。

备孕时如何正确测量体温

5、如果对舌头的温度质疑,可以准备两个体温计,同时放入舌头下和腋窝下。一般的,舌下温度高腋窝2-3℃左右。

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