如何制作有机果蔬清洗剂
你永远不知道你喜欢的水果和蔬菜表面潜伏着什么样的杀虫剂，昆虫或污垢。这就是为什么在吃之前彻底清洗所有产品总是一个好主意。尽管用普通水洗涤可以实现很多，但是在洗涤中添加一些天然酸源（即柠檬和醋）可以提供一些额外的，自然的消毒能力。按照这些简单的步骤，了解如何制作既便宜又完全有机的水果和蔬菜清洗剂。
工具/原料
蔬菜
准备有机柠檬
1、准备有机柠檬。你可以使用普通的柠檬，它会稍微便宜一点，但洗涤不能称为“有机”，只是“自然”。无论如何，这两种柠檬都可以胜任这项任务。将柠檬切成两半。将一汤匙柠檬汁挤出喷雾瓶。柠檬汁既是天然的消毒剂，也会让你的水果和蔬菜闻起来很香。
3、拧上顶部。剧烈摇动混合物。
了解为什么有机食品应成为您饮食的重要组成部分
1、了解为什么有机食品应成为您饮食的重要组成部分。有机食品的生长周期中没有或少的化学或激素添加剂比常规种植的产品和肉类生长。这意味着许多地方的有机标签法禁止在任何用于进行有机认证的产品或肉类上使用各种杀虫剂，杀菌剂，除草剂，激素处理剂，抗生素等。
购买时令食品
1、购买时令食品。季节性产品是具有预算意识的购物者奖品。季节生产总是物有所值，因为它很丰富，包括有机农产品。此外，季节性食物通常在本地生长时移动距离较短，因此可以保持更好的状态（更多的营养素），持续时间更长。从舒适的角度来看，有一种非常平静和传统的东西，就像几个世纪以来我们的祖先一样。你会适应季节的变化。还有一个额外的好处：你不太愿意用最终没被注意的食物来装满冰箱，这可以节省你的钱。
吃多种多样
1、吃多种多样。多样性意味着包括所有这些蔬菜，而不仅仅是生活在土豆之外。您在季节性限制内改变饮食的次数越多，您就越不可能接触到一种类型的化学残留物。多样性也意味着有趣和充实的饮食，以及您获得保持健康所需的所有营养素，抗氧化剂和纤维的可能性更大。
