自制减肥小点心

1、香蕉醋的减肥秘密：香蕉醋由香蕉，醋和黑糖制作而成，通过”柠檬酸“循环来达到瘦身效果。柠檬酸通过将脂肪，蛋白质，碳水化合物等分解转换为能量，有了这种"神器”再也不用怕高热量食品了，接下来看看怎么做吧

2、香蕉醋制作方法：材料：香蕉1至2根，适量红糖（颜色越深越好），适量米醋或果醋。

3、做法：

1,把香蕉均匀切成1—2厘米厚度.                                                               2,再找一个密封性好的罐子，然后放入红糖。 

4、�将果醋或米醋倒满罐子。                                                                      4·把红糖和果醋搅拌均匀。

5、放入切好的香蕉片。                                                                            6·将盖子盖上密封好，密封24小时就能食用了。

6、香蕉醋的食用方法：1,每天饮用3勺香蕉醋，直接饮用或用冷开水稀释。当然可以分配在早，中，晚各一勺，在吃的时候也可以把腌制的香蕉顺带食用了。         2·香蕉醋也可以加在牛奶，豆浆，汤饭等中，这样也可以制作出特别的味道。