空调房室内健身锻炼的最佳温度

1、冬季雾霾频发，而没有雾霾的时候当然是在户外锻炼的好时机。在运动开始之前做一些热身活动，如拉伸运动，这样既能让身体热起来，更好地进行其他锻炼。冬季户外运动的选择，推荐跳绳和跑步。

5、松下空调采用ECONAVI节能导航装置，主要通过内置于空调室内机内部的人体感应器进行监测。启动后对“热源”和“物”进行监测，通过对“人所在的场所”和“其活动量”进行分析检测，最终实现理想的风向风量的自动控制与调节，让我们在锻炼时获得更舒适的暖风体验！

8、使用一般空调的空调房，对于空气没有有效的控制与净化，时间一长让室内空气变得浑浊。而使用松下空调就没有这个问题了，松下空调搭载先进的nanoe-G释放器，在空气中吸附细菌、PM2.5，并带回空调的滤网，利用滤网进行捕捉，轻松实现空气净化功能。

10、运动中补水要及时冬季运动必不可少的好伙伴——水。冬季空气干燥，不论是户外运动还是在室内运动，皮肤都容易干燥缺水，皮肤的补水必不可少。尤其是室内运动，不仅仅是是喝水就能解决的，内与外都要补水，才能让运动事半功倍。