滋补甜品：芡实红枣银耳鹌鹑蛋糖水
1、新鲜芡实洗净用碗盛好备用。
3、鹌鹑蛋煮熟后，剥壳洗净备用。
4、红枣洗净用小碟盛好备用。
6、水开后小火煮红枣约5分钟，加入准备好的芡实／银耳／鹌鹑蛋。大火煮5分钟，小火煮5分钟。
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1、新鲜芡实洗净用碗盛好备用。
3、鹌鹑蛋煮熟后，剥壳洗净备用。
4、红枣洗净用小碟盛好备用。
6、水开后小火煮红枣约5分钟，加入准备好的芡实／银耳／鹌鹑蛋。大火煮5分钟，小火煮5分钟。