最快最有效的减肥方法大揭秘！

1、　　现在对于上班族来说想要减肥几乎是天方夜谭的事情，因为上班族基本上是没有时间减肥的。特别是上班的女孩子，在这样快节奏的生活中连吃饭都变得不规律了，就更不要说什么抽时间锻炼了。　　那这是不是意味着上班族女性就没有办法瘦下来了?其实并不是这样的，上班族的女性朋友依旧有很多容易瘦下来的方法，下面为大家一一介绍。

3、最快最有效的减肥方法二、刺激法　　都说腰部最不好减，尤其是小肚子上的肉肉，可以说有了之后要想减掉难比登天。不过，也有很多妹子减肥成功的，她们所采用的最快最有效的减肥方法是什么呢?当然是刺激法。方法很简单，两腿分开站立，左腿弯曲上抬，右手肘触碰左膝，扭动腰肢，反复交替进行，既能锻炼腰部肌肉，还能消除肚子上的肉肉。

5、最快最有效的减肥方法四、苹果醋减肥法　　苹果醋热控减肥是减肥人群中最快最有效的减肥方法，也是众人推荐的方法之一。据了解，苹果醋中的营养素、酶以及有机酸都能抑制食欲，促进新陈代谢，同时削减体内多余的水分，调节循环系统，达到减肥的效果。苹果醋不可空腹饮用，但是可以在饭前一小时或者是饭后饮用，效果非常好，值得推荐。如果有条件的话可以每天喝一杯细体茶，这样效果是非常好的，还能美颜。