羽毛球如何练反手力量

2025-05-09 20:17:31

1、A转体，至少要超过90度，最理想是接近180度，就是背对网的程度。B握拍，从最基本的大拇指按宽棱（如图2号）打一切反手球，到技术进步，随着击球点不同的微调：（请将球拍用右手托起，使柄尾八边形正对鼻子）

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